سیاهدانه

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به بهبود سرماخوردگی و آلرژی
• بهبود سلامت پوست و مو
• کمک به کاهش التهاب و درد مفاصل
• مفید برای تنظیم قند خون
• تقویت حافظه و تمرکز
• کمک به بهبود هضم و رفع نفخ
• مفید برای سلامت قلب و عروق

طریقه مصرف:

می‌توان سیاهدانه را به صورت پودر با عسل مخلوط کرده و مصرف نمود، همچنین افزودن آن به نان، ترشیجات یا غذاهای مختلف متداول است. استفاده از روغن سیاهدانه نیز برای ماساژ و تقویت مو کاربرد دارد.